Plante os seus tomates em casa apenas com uma garrafa de 2 litros

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O tomate é rico em vitamina C e licopeno, dois importantes antioxidantes.
A vitamina C é muito importante para aumentar a imunidade e prevenir gripe e infecções.
O licopeno é a substância que dá a cor vermelha ao tomate, à cenoura, à goiaba, ao mamão, à melancia e a outros alimentos com essa cor.
É uma substância antioxidante que, quando  absorvida pelo organismo, minimiza a ação dos radicais livres nas células.
Muitas pesquisas mostram o licopeno com propriedades para diminuir o risco de cancro de próstata e de doenças cardiovasculares.
O licopeno contribui também para atrasar o envelhecimento da pele e, por isso, auxilia no combate aos males dos raios ultravioleta.
É graças a esse nutriente que existem pesquisas indicando a capacidade de o tomate reduzir  em até 50% o risco de cancro de próstata.
Há também estudos que dão ao licopeno o status de actuar contra tumores de esófago, pele e pulmão.
Cada 100 g de tomates maduros contêm de 3,1 mg a 7,7 mg de licopeno.
O sumo de tomate tem em torno de 150 mg de licopeno por litro.
A quantidade de 30 mg já traz benefícios ao nosso organismo.
O tomate, portanto, é uma importante fonte de licopeno.
O problema é que o tomate é um dos vegetais mais contaminados por agrotóxicos.
E uma boa solução para este caso é mesmo plantar o seu tomate.
Não tem espaço na sua casa ou mora num apartamento?
Isso não é problema.
Vamos ensinar-lhe uma técnica super simples que vai possibilitar-lhe plantar pés de tomate em garrafas de 2 litros.

Para plantar o seu tomateiro, vai precisar de:

• 1 garrafa de 2L de sumo.

• 1 pequeno pé de tomate (pode plantar sementes num pequeno vaso para obter a muda).

• Água.

• Terra fértil.

• tesoura ou faca.

• Filtro de café.

•  Um pauzinho, espeto ou palito de madeira para churrasco, com pelo menos 8 centímetros de comprimento.

• Arame ou barbante para pendurar a garrafa.

• Algo para fazer o furo (parafuso ou outro objeto pontiagudo).

• Fita isolante ou tecido escuro.

Agora o passo a passo:

1. Lave bem a garrafa de 2 litros.
2. Corte a parte de baixo da garrafa.
3. Encaixe a parte da garrafa que foi cortada no interior da parte de cima.
4. Com a parte inferior dentro da garrafa, faça dois furos (com um parafuso) nas laterais para encaixar um palito.
   Os furos devem ficar no mesmo alinhamento, pois o palito vai atravessar de um a outro.
5. Faça dez ou mais fusos (com um parafuso) na parte inferior da garrafa.
   Este é o distribuidor de água.
6. Seleccione uma pequena muda de tomate.

1. Pegue um filtro de café.
2. Faça um furo no filtro a partir da borda para o centro.
3. Através desse furo, passe a planta pelo centro do filtro.

1. Envolva o filtro delicadamente em torno da base da muda, cobrindo a terra.
2. Com cuidado, coloque a muda de café através do gargalo da garrafa.

Use o palito de madeira para ajudar a levantar a planta através da abertura em caso de necessidade.
12. Vire a garrafa de cabeça para baixo e encha com terra.

Não se esqueça de deixar espaço para o dispensador de água/tampa.
13. Passe o pauzinho através dos furos laterais.

1. Use um arame para pendurar a planta.

1. Coloque água no distribuidor – não se preocupe com a dengue: a água vai escorrer para fora do gargalo da garrafa.

1. Pendure seu vaso de tomate e aguarde os frutos!

1. Para proteger as raízes delicadas do tomateiro da luz, você deve cobrir a garrafa com fita adesiva/ isolante ou com um tecido escuro.
   OBSERVAÇÕES

• A planta vai crescer para baixo;por isso é importante pendurá-la em algum lugar fora do caminho.

• Coloque numa posição em que a planta receba muito sol.

• Mantenha o distribuidor com meio caminho da água.

• Verifique se o arame ou fio é resistente, pois a planta fica pesada quando começa a dar frutos.