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Panqueca de aveia: 10 versões para manter o foco na dieta
Panqueca de aveia é perfeita, pois une sabor e qualidade, levando inúmeros benefícios para a sua saúde
As mehores receitas de panqueca de aveia
A aveia é um ingrediente rico em fibra, que consequentemente ajuda no bom funcionamento do intestino. É também um carboidrato com baixo índice glicêmico, que significa que irá liberar energia para o oreganismo gradativamente. Ideal para o café da manhã ou antes de treinos:
1. Com 3 ingredientes
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Essa versão da panqueca de aveia leva poucos ingredientes e é super rápida para fazer, deixando seu dia a dia mais prático e saudável.
2. Com banana
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Quer dar mais sabor à sua panqueca de aveia, deixando-a doce, mas sem precisar adicionar nenhum tipo de açúcar? Essa receita é a ideal.
3. Com cacau e coco
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Com um sabor mais elaborado, essa versão da panqueca de aveia parece uma sobremesa especial. Ideal para os dias que você precisa de um doce.
4. Com banana e cacau
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Essa panqueca de aveia com banana e cacau é uma das favoritas. Trata-se de uma receita funcional e saborosa. Experimente!
5. Com mel trufado
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Quer um sabor fino, fit e delicioso na sua mesa? Então invista nessa receita maravilhosa de panqueca de aveia regada com mel trufado.
6. Aveioca
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Essa panqueca de aveia é uma versão similar da crepioca e vai te surpreender! Tanto em sabor quanto em textura. Além disso, é uma receita sem glúten e sem lactose.
7. Com chia
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Se você quer unir um superalimento à sua panqueca de aveia, teste essa receita e se delicie com o sabor e qualidade. Além disso, esses dois ingredientes ajudam a ter a sensação de saciedade por mais tempo.
8. Com biomassa de banana verde (versão salgada)
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Importantíssima para a manutenção da saúde física e mental, a biomassa de banana verde tem conquistado seu espaço. Veja como fazer uma panqueca de aveia.
9. Vegana (recheio salgado)
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Claro que sempre tem aquela opção sem leite, ovos ou quaisquer alimentos de origem animal. Essa receita de panqueca é vegana! E muito saborosa!
10. Low carb
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Está restringindo a ingestão de carboidratos complexos e quer uma receita low carb com panqueca de aveia para o seu cardápio? Faça essa!
São muitas – e deliciosas – as opções de quem quer ficar saudável! Teste sua receita favorita!
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