O chá sene é um tratamento popular para quem sofre de prisão de ventre.
Os ingredientes ativos são compostos por antraquinonas, que é um poderoso laxante.
O sene também é usado para outras indicações, incluindo a perda de peso.
Benefícios para a saúde
Beber o chá pode promover perda de peso, desintoxicar o organismo e tratar a prisão de ventre.
Consequentemente, o chá sene é bastante usado para tratar a constipação.
Os pesquisadores descobriram que os compostos ativos no sene têm um forte efeito laxante.
Esses ativos trabalham estimulando o revestimento do cólon, promovendo contrações e movimentos intestinais.
O sene também mantém o cólon hidratado, o que aumenta o fluido no intestino e amolece as fezes.
Efeitos colaterais
Os efeitos colaterais são geralmente leves e limitados quando usados no tratamento a curto prazo.
Desconforto no estômago, diarreia, náusea e vômito são os efeitos colaterais mais comuns.
Em alguns casos o chá de sene possa ser usado por um período maior, mas isso deve ser feito sob supervisão médica.
É que o uso prolongado e doses mais altas podem causar problemas de saúde, como lesão hepática, distúrbios eletrolíticos e alterações cardíacas.
O uso prolongado de sene também pode causar dependência, sangramento retal e perda de peso.
Para evitar cólicas ou dores abdominais, as pessoas devem reduzir a dose até o desconforto diminuir.
Riscos
Existem alguns relatos de casos de pessoas que sofreram danos no fígado ou danos nos nervos após o uso excessivo do sene.
Nesses casos, as pessoas usavam doses muito mais altas que as recomendadas e por períodos prolongados.
Pessoas com cestas condições médicas não devem usar sene:
- Obstrução intestinal
- Colite ulcerosa
- Apendicite
- Desidratação
- Diarreia
- Doença cardíaca
Além disso, qualquer pessoa com dor abdominal ou crianças com menos de 2 anos de idade não devem tomar chá de sene.
Onde encontrar, como fazer e tomar
O chá de sene pode ser facilmente encontrado em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e lojas online.
Muitas vezes, as folhas de chá são combinadas com outros ingredientes, por isso é importante ler o rótulo do produto antes de comprá-lo.
Ademais, a quantidade de ingrediente ativo varia de produto para produto, e alguns produtos de chá sene são combinados com outras ervas laxantes estimulantes, como cáscara sagrada ou ruibarbo.
A receita é simples:
Ingredientes:
- 200 ml de água
- ½ colher (sopa) de folhas secas de sene
Modo de preparo:
Coloque a água para esquentar.
Quando levantar fervura, deixe por dois minutos.
Desligue o fogo, acrescente as folhas secas, misture, tampe e deixe descansar por cinco minutos.
Assim que amornar, tome o chá.
A dica, para melhorar o sabor e evitar cólicas, é adicionar 50 ml de chá de camomila ou erva-doce.
Os efeitos do sene começam a aparecer entre 6 e 12 horas após o consumo do chá.
Por isso é aconselhável tomar à noite, antes de deitar.
O sene pode ou não ser seguro para uso durante a gravidez.
Mulheres grávidas com prisão de ventre devem conversar com seu médico antes de usar o chá ou qualquer outro laxante.
Chá de sene x medicamentos
Existem várias interações medicamentosas a serem observadas.
As pessoas que tomam os seguintes medicamentos ou suplementos de ervas devem evitar a ingestão do sene:
Contraceptivo
O sene pode interagir com o estrogênio existente em alguns contraceptivos, incluindo o anel vaginal, adesivo ou pílulas.
Isso pode tornar a prevenção menos eficaz, aumentando a probabilidade de uma gravidez acidental.
Digoxina
Neste caso, o sene pode causar desequilíbrios eletrolíticos no corpo, especialmente nos níveis de potássio.
Baixo teor de potássio pode causar problemas para quem toma digoxina.
Diuréticos
Assim como o chá de sene, alguns diuréticos também podem diminuir os níveis de potássio e outros eletrólitos.
Tomar esses dois medicamentos juntos pode fazer com que os níveis de potássio caiam muito, o que pode ser perigoso.
O chá de sene é geralmente bem aceito e considerado seguro para a maioria das pessoas.
No entanto, tem o potencial de causar complicações sérias em algumas pessoas com certas condições de saúde e que tomam certos medicamentos.
Portanto, antes de aproveitar todos os benefícios que o sene oferece para a saúde, é melhor consultar um médico, principalmente se você toma medicações diárias.
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