Aprenda a fazer um tempero delicioso, simples e que vai ajudar a manter sua saúde mais forte
Já pensou em ter na geladeira um tempero caseiro que é delicioso, versátil, fácil de fazer e que oferece muitos benefícios à saúde? Pois a receita existe e você pode aprender agora. Esse é um tempero com ação antifúngica e anti-inflamatória, criado pela nutricionista Jamile Tahim, especialista em nutrição clínica.
Como fazer tempero caseiro antifúngico e anti-inflamatório
A receita é com os ingredientes que talvez você já utilize em suas receitas salgadas, como no arroz, feijão, sopas, molhos e outros pratos. Veja o que vai precisar.
Ingredientes
Cebola: 2 unidades;
Alho: 8 dentes;
Cúrcuma: 2 colheres (sopa);
Pimenta-do-reino: 1 pitada;
Pimentão verde ou vermelho: 1 unidade;
Cheiro-verde fresco: 1 punhado;
Limão: sumo de 2 unidades;
Azeite: 2 colheres (sopa).
Modo de preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Corte os ingredientes grandes em pedaços menores para facilitar na hora de triturar.
- Bata tudo muito bem até obter uma mistura cremosa e homogênea, em pasta.
- Depois, coloque em um frasco de vidro e deixe na geladeira por até 5 dias ou no congelador por até 30 dias.
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