Este excelente remédio caseiro para enxaqueca possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar a dor.
A enxaqueca é uma dor de cabeça que acomete qualquer idade, porém se manifesta mais em adolescentes e adultos jovens.
Essa condição tem sintomas latejantes que ocorrem em um ou nos dois lados da cabeça.
Além disso, o público feminino é o mais afetado por essa condição.
Entre as principais causas desse problema, listamos as principais.
Confira!
Causas da enxaqueca
A enxaqueca pode durar de quatro horas até três dias, e embora não tenha uma causa específica, alguns fatores podem estar envolvidos no desencadeamento de uma crise.
Deixar de se alimentar
O jejum é um dos principais fatores que causam dores de cabeça.
Ficar sem comer por um longo período ocasiona queda na taxa de açúcar no sangue, provocando a produção de substâncias que causam a dor.
Por isso, o ideal é comer a cada três ou quatro horas, porém sem exagerar na comida.
Dormir pouco
Dormir mal também é uma condição que provoca dor de cabeça, por isso, é essencial manter um bom sono para sua qualidade de vida, no mínimo oito horas diárias.
Cafeína em excesso
O consumo exagerado de café, bebidas cafeinadas (coca-cola, chá preto), chocolate e até mesmo analgésicos que contenham cafeína pode provocar enxaqueca.
Falta de exercícios físicos
A realização de atividades físicas faz com que o organismo produza endorfinas, regularizando a produção de neurotransmissores como a serotonina, melatonina.
Desse modo, faz com que o organismo fique mais saudável e mais resistente à dor.
A falta de exercícios, porém, em pessoas predispostas à enxaqueca, aumenta a possibilidade de crises.
Alteração do humor
É comum aparecer a irritabilidade junto com uma crise de enxaqueca, e isso pode provocar ainda mais dores de cabeça.
TPM
Este ciclo hormonal carrega consigo fatores que que causam crises de enxaqueca.
Além dessas, existem outras causas, como:
- Excesso de preocupação, ansiedade, estresse e tensão
- Mudanças bruscas de temperatura e umidade
- Perfumes e odores muito fortes
- Esforço físico excessivo
- Luzes e sons intensos
Remédio caseiro
Uma boa opção para aliviar a enxaqueca é mudar alguns hábitos e usar produtos naturais.
O gengibre é um excelente remédio caseiro para essa patologia, pois possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar a dor.
Além disso, é rico em potássio e magnésio, que auxiliam no estímulo da circulação sanguínea, facilitando o fluxo de sangue para o cérebro e aliviando a enxaqueca.
O segredo, portanto, está em consumir o gengibre quando a dor de cabeça começar.
Ingredientes:
- 1 xícara de gengibre descascado e picado
- 2 xícaras de água natural
- Água com gás
- Suco de um limão – opcional
- Mel – opcional
Modo de preparo:
Ferva as duas xícaras de água e adicione o gengibre.
Reduza o fogo para médio/baixo e deixe a mistura ferver por mais cinco minutos.
Após esse tempo, tire do fogo e coe.
Para consumir esse remédio, dilua uma parte dele em três partes de água com gás.
Adoce a gosto com mel, adicione o suco de limão, gelo e beba.
Importante:
A opinião de um profissional da saúde é essencial antes de qualquer mudança que possa afetar sua saúde ou criar novos sintomas.
A dor de cabeça pode ser um sinal de outras doenças mais graves, então fique atento.
Além disso, gestantes não devem consumir esse remédio sem antes consultar um médico.
Deixar uma resposta