Dado que existe uma grande tendência ao sedentarismo, é cada vez mais importante cuidar da saúde. Em especial da saúde cardiovascular, que é uma das mais afetadas.
Entre os problemas cardiovasculares mais comuns, devido à má circulação sanguínea, encontram-se as varizes. Elas ocorrem pela dilatação das veias que não propiciam um retorno eficaz do sangue até o coração.
Além de fatores hereditários e do estilo de vida da pessoa, o aparecimento de varizes é influenciado pela quantidade de tempo que se passa tanto de pé quanto sentado.
Por essa razão, recomenda-se tirar alguns momentos de descanso para favorecer o fluxo sanguíneo. Em especial, movimentar-se ou deitar com as pernas para cima.
Os sintomas podem ser muito diversos. Entre os mais comuns estão os seguintes:
Inchaço nas pernas (especialmente dos pés e do tornozelo).
Mudança de cor da área onde se encontram as varizes.
Sensação de formigamento ou comichão.
Câimbras.
Sensação de cansaço.
Dor.
As varizes diminuem a qualidade de vida das pessoas, portanto, é necessário ir ao médico para poder iniciar um tratamento apropriado.
da mesma maneira , o melhor que se pode fazer, por conta própria, é dedicar pelo menos 30 minutos para realizar atividade física diariamente.
Exercícios cardiovasculares mais recomendados:
Ioga.
Pilates.
Caminhada.
Natação
Como preparar o remédio de aloe vera
Ingredientes
1 cenoura (12 g).
A cenoura é uma verdura rica em vitaminas do grupo B. Estas substâncias são ideais para equilibrar a circulação e a pressão arterial.
3 colheradas de vinagre de maçã (30 ml).
Por se tratar de um produto ácido, é muito alcalino, o que significa que ajuda a eliminar toxinas do sangue.
2 folhas de aloe vera.
As vantagens que essa planta oferece podem ser apreciadas duplamente. Por um lado, regenera os vasos sanguíneos e, por outro, limpa os poros da pele. Essa última é importante porque permite que o corpo absorva o remédio com mais facilidade.
½ litro de água.
Recomendamos que o remédio de aloe vera não seja aplicado caso você precise sair de casa. Recomenda-se que sua aplicação seja feita durante a noite.
Preparação
Corte a cenoura em pedaços pequenos.
Coloque a água para ferver em uma panela.
Quando a água começar a ferver, adicione a cenoura e diminua a intensidade do fogo.
Deixe cozinhar até amolecer os pedaços.
Enquanto isso, descasque as folhas de aloe vera e extraia o gel.
Quando a cenoura já estiver cozida, amasse-a.
Adicione a aloe vera à massa de cenoura.
Adicione as 3 colheres de vinagre de maçã.
Mexa até ficar homogêneo.
Retire do fogo. Quando estiver em temperatura ambiente você pode refrigerá-la.
O tempo de conservação desse remédio de aloe vera é de, no máximo, 2 dias (na geladeira).
Como melhorar as varizes com esse remédio de aloe vera
A aplicação desse remédio de aloe vera é muito simples. No entanto, para obter um resultado melhor, recomendamos que você se prepare alguns minutos antes da seguinte maneira:
Esfolie as pernas. Esse passo é muito importante. A finalidade de usar soluções tópicas é que elas entrem em contato direto com a região afetada. Portanto, quanto mais limpos estiverem os poros, melhor funcionará.
Aplique o remédio de cima para baixo; ou seja, do tornozelo até as coxas, de preferência. A altura dependerá de até onde cheguem as varizes.
Deixe agir por 40 minutos.
Enxágue com água morna e sabão neutro.
O melhor em optar pela medicina natural é que ela é menos invasiva para o organismo. Por essa razão, podemos recorrer a suas alternativas sem colocar em risco a nossa saúde.
É verdade que as varizes nos indicam que algo tão sério como a circulação sanguínea não funciona como deveria. Mas podemos olhar para isso desde outro ponto de vista: estamos a tempo de corrigir ou melhorar o nosso estilo de vida.
As varizes são um sinal que nos dão a possibilidade de agir antes que o problema avance e se transforme em um problema cardíaco ou cerebrovascular.
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