Alguma vez ficou sem fôlego ao fazer o mínimo esforço? Ou começou a tossir compulsivamente após alguma atividade física? Isto são sinais que você não está em forma e que os seus pulmões não estão no seu melhor estado.

Inicialmente, para quem sofre de problemas respiratórias sugerimos que visite um médico especializado. Ele poderá sugerir algum tipo de tratamento.

Trazemos uma rotina para seguir durante 2 a 3 dias, para fazer uma limpeza aos pulmões e de certa forma, ao corpo.

Importante dizer que 2 dias antes de seguir esta rotina, deve cortar totalmente o consumo de lacticínios. Pois assim irá facilitar o trabalho dos nutrientes na limpeza do corpo. E que também deve evitar fumar, ou respirar o fumo do tabaco.

Rotina para a limpeza dos pulmões

Na noite anterior ao começo da rotina, deve beber uma xícara de chá. Pode ser qualquer chá, desde que tenha propriedades desintoxicantes.

Dia seguinte, antes do café-da-manhã:

Deve beber suco de limão misturado com 300ml de água. A temperatura não importa.

O café-da-manha:

Deve ingerir o suco de um abacaxi ou laranja, misturado com 300 ml de água ,para desintoxicar. Deve ser suco natural, pois os sucos vendidos em lojas têm conservantes e outros aditivos.

Entre o café-da-manhã e o almoço:

Deve ingerir 300ml de suco de cenoura, para ajudar o corpo a alcalinizar o sangue.

Almoço:

Deve ingerir 400ml de um suco natural rico em potássio. Laranja e ameixa são dois exemplos.

Durante o resto do dia:

Mantenha uma alimentação saudável, longe dos cigarros e sem ingerir lacticínios.

Antes de dormir:

Antes de dormir, deve ingerir 400ml de suco de arando. Este suco em particular tem o efeito de eliminar bactérias causadores de infecções pulmonares.

Algumas recomendações para seguir durante esta rotina:

Tome um banho de 20 minutos em água quente. Este ajudará a eliminar as toxinas através do suor.

Ou pode também colocar 5 gotas de azeite de eucalipto, ou 5 folhas da planta, sobre água a ferver em um recipiente. Abaixe-se em direção a esse recipiente, cubra a cabeça com uma toalha e inspire o vapor até a água esfriar. Este método limpa diretamente os pulmões.

Esta rotina é simples demais para não se fazer. Apesar disso, ainda existem muitas pessoas que não fazem a mínima ideia de como limpar os pulmões. Por isso partilhe com seus amigos, ou faça juntamente com sua família para garantir o bem estar de todos eles.

Importante: Essa dica não deve, em nenhuma hipótese, substituir uma consulta a um médico.