Quando chega o clima quente, você hesita em trocar seu par de jeans por uma linda mini saia por causa de varizes? Trouxemos para você uma dica para ajudar a eliminá-las.
Na França, 15% a 30% da população tem varizes, a grande maioria das quais são mulheres. Como você reconhece as varizes? Quais são as causas? Como podemos consertar isso? Nós dizemos tudo.
As varizes são veias danificadas nas quais é difícil circular sangue. Geralmente, isso ocorre devido ao acúmulo de sangue no corpo devido à fragilidade das paredes e válvulas. Varizes também podem ocorrer em casos de desequilíbrio inflamatório. De cor varicosa, as varizes tendem a se espalhar nas pernas e apresentam nódulos nas panturrilhas e nas coxas.
Em mais de 50% dos casos, as varizes são hereditárias. Eles se multiplicam após os 40 anos de idade devido ao enfraquecimento do tônus muscular e podem ocorrer durante a gravidez após uma forte dilatação venosa e o peso do feto que diminui o tônus das paredes venosas. Felizmente, estes desaparecem algumas semanas após o parto.
Outras causas podem contribuir para o aparecimento de varizes, como ficar em pé ou sentado por muito tempo, banhos quentes, usar roupas muito apertadas ou até uma forte exposição ao sol. Mas o que fazer quando eles persistem? Quais tratamentos adotar?
Azeite, um remédio natural eficaz
Felizmente, existem soluções naturais para o tratamento e prevenção de varizes. Graças ao seu alto teor de ácidos graxos essenciais, vitamina E e minerais, o azeite ajuda a combater a inflamação de maneira eficaz e restaura a circulação sanguínea no corpo. Além disso, seu suprimento de ômega 3 estimula a passagem de sangue pelas veias e seus antioxidantes reduzem a dilatação das veias. Recomendamos o seu uso por massagem, a fim de aliviar a sensação de peso e estimular as funções do sistema linfático no nível da parte inferior do corpo.
Comece eliminando toxinas e células mortas esfoliando a pele das pernas usando uma esfoliação natural adaptada ao seu corpo. Aqueça o azeite em fogo baixo. Quando estiver quente, aplique algumas gotas na palma das mãos e espalhe o óleo nas pernas, dos tornozelos aos quadris, fazendo movimentos circulares por cerca de 10 minutos. Repita esta massagem regularmente uma vez por dia durante dois meses e você verá rapidamente os resultados.
Algumas dicas adicionais
É inteiramente possível evitar o aparecimento de varizes através de uma boa forma física e de uma dieta saudável. De fato, o excesso de peso exerce muita pressão nas veias das pernas e dificulta o retorno do sangue ao coração. Para evitar a propagação de varizes, faça uma dieta rica em fibras e evite o sal o máximo possível para reduzir o inchaço das varizes causado pela retenção de líquidos.
A compressão dos músculos causada pelo exercício físico facilita o retorno venoso e evita varizes. Escolha atividades que envolvam as pernas, como caminhar, correr, nadar ou andar de bicicleta. Se você não tiver tempo, pode praticar levantando as pernas. Para fazer isso, simplesmente se deite em uma cama ou poltrona e coloque os ouvidos sob as pernas. Repita este exercício 3-4 vezes ao dia por cerca de 20 minutos. Isso aliviará efetivamente os sintomas das varizes e evitará que elas piorem.
Sempre que possível, aplique jatos de água fria nas pernas para melhorar a circulação sanguínea e reduzir o inchaço das varizes. Em geral, tente evitar fontes de calor que dilatam as veias, como sauna, salões de bronzeamento ou até depilação com cera quente.
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