Desafio detox semanal: prepare este suco para desintoxicar o organismo

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Como você está se alimentando?

Consome bastante frutas, verduras, legumes ou tem optado por alimentos prontos?

Perguntamos isso porque, às vezes, o corpo se sente cansado, fadigado e não sabemos o real motivo.

No entanto, o fator alimentação está completamente ligado e envolvido nessas condições.

Devido ao consumo elevado de produtos industrializados, ricos em sódio, açúcar e bastante calóricos, o organismo pode não funcionar de maneira adequada

Por isso a necessidade de fazer uma “limpeza” no organismo com frequência, para eliminar as toxinas que causam esse mal estar e atrapalham o seu funcionamento.

E uma das formas mais comuns de fazer isso é por meio de sucos detox, que possuem propriedades desintoxicantes e são ricos em nutrientes.

Enfim, quer adotar hábitos mais saudáveis?

Então adicione sucos funcionais em seu cardápio para desintoxicar o organismo.

Quando o corpo elimina o excesso de toxinas, você recupera as energias, perde peso de forma saudável e beneficia a saúde de uma maneira geral.

Estes sucos são grandes aliados para a saúde do corpo e da mente, pois oferecem os seguintes benefícios:

Livra o corpo de toxinas

Os sucos detox atuam como um diurético natural em nosso organismo, ou seja, ajudam a eliminar as toxinas do corpo.

Perda de peso natural

Por conter frutas e vegetais, o suco detox auxilia na perda de peso de maneira natural e saudável.

Regula o intestino

O suco detox contém diversos nutrientes, como fibras e vitaminas.

Por isso, ajuda a regularizar o intestino, prevenindo incômodos como prisão de ventre, diarreia e estômago irritado.

Acelera o metabolismo

Devido à boa quantidade de vitamina e nutrientes presentes nos ingredientes, o suco detox acelera o metabolismo, contribuindo para o bom funcionamento do organismo.

Proporciona bem-estar

Quando o organismo está “limpo” e livre de toxinas, a absorção de nutrientes pelo corpo ocorre de forma adequada.

Por isso, o suco detox ajuda a aumentar a sensação de bem-estar, contribuindo, inclusive, para a melhora do sono.

Entre outros benefícios dos sucos detox, estão:

• • Reduz o inchaço
  • Fortalece o sistema imunológico
  • Funciona como diurético combatendo a retenção de líquidos
  • Melhora o sistema digestivo
  • Ajuda a hidratar a pele

• Aumenta a disposição

Desafio detox semanal

Este suco detox ajuda a desintoxicar o organismo, eliminando o excesso de toxinas, auxilia na perda de peso e diminui a retenção de líquidos.

Ingredientes:

• 1 folha de couve
• 1/2 maçã
• 1 fatia de abacaxi
• 1/3 de pepino
• 1 pedaço pequeno de gengibre
• 1 colher (sopa) de linhaça triturada ou chia

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata com meio copo de água.