CHÁ DE HORTELÃ
Melhorar a digestão e diminuir enjoos são alguns dos benefícios do chá de hortelã, que pode ser preparado usando a hortelã comum, também conhecida por Mentha spicata e outra espécie conhecida como hortelã-pimenta ou Mentha piperita.
A hortelã é uma erva aromática que pode ser usada na culinária e para fins medicinais porque possui ação analgésica, antiespasmódica e afrodisíaca, sendo um ótimo chá para tomar após as refeições, já que ajuda na digestão. A hortelã também tem ação anti-parasitária podendo ajudar a aliviar os sintomas e combater a infecção por parasitas, como amebíase e giardíase, por exemplo.
Para que serve a hortelã
O chá de hortelã é ótimo para o tratamento de diversos problemas de saúde, como:
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- Má digestão, náusea ou vômito;
- Colesterol alto;
- Dor de cabeça;
- Cólica menstrual;
- Congestão nasal ou pulmonar, principalmente em casos de gripe ou resfriado com tosse;
- Dores abdominais, por ter ação anti-espasmódica;
- Insônia;
- Diarreia com sangue;
- Tricomoníase genital;
O chá de folhas de hortelã é bom para ajudar na digestão, para reduzir a náusea e o vômito e para acalmar o intestino.
Ingredientes:
- 2 a 3 colheres de folhas frescas, secas ou trituradas de hortelã;
- 150 ml de água fervente.
Modo de preparo:
- Numa xícara adicionar a hortelã e a água fervente.
- Tapar e deixar repousar durante 10 minutos.
- Este chá deve ser bebido 3 a 4 vezes por dia, e de preferência após ou entre as refeições.
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