Regular o funcionamento do intestino é muito importante para a saúde geral do nosso corpo.

Há muitas receitas da medicina popular para isso, e hoje trazemos aqui uma muito boa, com apenas 3 ingredientes.
Essa receita aqui vai regular o seu intestino e ajudar no processo de emagrecimento.
Mas não pense que basta só beber que irá emagrecer. Deve aliar a bebida com uma alimentação saudável e a prática de atividade física regular.

Essa bebida desintoxica o organismo, limpa o intestino e acelera o metabolismo.
Por ser uma rica fonte de fibras, ela também aumenta a capacidade de eliminar as toxinas do seu organismo.
Ameixa, limão e chia são os 3 ingredientes da receita.

Por ser rica em fibras, a ameixa facilita a digestão, promovendo o bom funcionamento do intestino, além de regular o colesterol.
A ameixa também combate o envelhecimento precoce por ser rica em antioxidantes e assim combater os famigerados radicais livres.
Ela também é excelente para a circulação, pois evita a formação de coágulos e previne o desenvolvimento de problemas cardíacos.

Por outro lado, o limão é uma fruta alcalina, que afina o sangue e elimina toxinas e gorduras do organismo, estimulando o funcionamento de todos os órgãos do sistema digestivo.
Por último, temos a chia, que é rica em fibras solúveis e mucilagem, que eliminam as toxinas das paredes do cólon. Por ser rica em vitamina C, ela também acelera o metabolismo.

Para essa receita, você vai precisar de:

• 1 colher de chá de chia
• 3 ameixas secas
• 200 ml de água
• 1 limão

Que fazer

Durante à noite deixar de molho 1 colher de chá de chia e as 3 ameixas secas em 200 ml de água.
Na manhã seguinte, comer as ameixas e separar a água com chia. Espremer um limão, e adicionar o suco da fruta na água.
Mexer bem tudo, com a ajuda de uma colher, e beber a seguir em pequenos goles, o que estimula o processo da digestão.