A má circulação do sangue é um problema que deve ser tratado o mais rápido possível.
O primeiro passo é procurar um médico e fazer os exames adequados.
A causa pode variar desde pressão arterial baixa até problemas cardíacos.
Pessoas diabéticas também têm grande risco de sofrer desse mal.
Alguns maus hábitos também dificultam o fluxo sanguíneo, como:
- Fumo
- Comer depressa e em grande quantidade
- Obesidade
Caso contrário, os nutrientes vitais não serão distribuídos como deveriam, causando danos ao organismo.
O coração e o cérebro são os mais afetados, e o paciente pode desenvolver a doença arterial periférica (DAP).
Segundo a Associação Americana do Coração, os sintomas da DAP podem ser confundidos com os de outras doenças, por isso o diagnóstico deve ser feito por uma profissional.
A DAP ocorre quando a placa se acumula nas artérias, então surge uma condição conhecida como “aterosclerose”.
Ao longo dos anos, esta placa pode endurecer e congestionar as artérias, danificando lentamente as funções do corpo.
Os sintomas mais comuns são:
- Dor nas pernas e calafrios
- Inchaço nas pernas
- Perda de cabelo e unhas quebradiças
- Pele azulada ou brilhosa
- Mãos e pés frios
- Cansaço
- Disfunção erétil
- Dormência nos braço ou pernas
Então não deixe de marcar uma consulta.
Separamos algumas dicas para prevenir e tratar a doença:
- Aumente progressivamente a atividade física; movimentar-se é muito importante para o corpo
- Invista numa dieta natural
- Deixe de fumar e beber álcool
- Consuma gengibre e alho
- Adicione vitamina E em sua dieta, como nozes, amêndoas e sementes de girassol.
- Coma frutas e verduras, a fim de absorver vitamina C, D e E, beta-caroteno e selênio.
- Caminhe pelo menos três vezes por semana; comece com 15 minutos até chegar a 40.
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