Muita gente sofre com intestino preguiçoso.
É um problema muito chato e nada mais é do que a dificuldade de eliminar fezes.
A consequência é a inibição do processo de queimar gordura e remover as toxinas do corpo.
E pior: a indesejada “barriguinha”.
Há uma poderosa bebida que ajudará você a resolver esse problema.
Além de tudo, trata-se de uma receita benéfica tanto para o fortalecimento dos cabelos quanto para o das unhas.
Você vai adorar os resultados.
É um procedimento prático e muito eficiente.
Antes, porém, conheça algumas consequências do intestino preguiçoso:
Ansiedade, nervosismo e estresse
Alterações comportamentais
Irritabilidade
Mudanças de humor
Sensibilidade emocional
Cansaço constante
Dores de cabeça
Palpitações
Perda de memória
Se você está com gordura no abdome, tome algumas medidas para combater esse mal:
Durma bem
Caminhe regularmente
Coma cinco ou seis pequenas refeições saudáveis por dia (com boa quantidade de fibras)
Beba bastante água
Pratique exercícios
Agora vamos à receita
INGREDIENTES
100 ml de água filtrada
6 ameixas
2 colheres (sopa) de farinha ou farelo de aveia
1 colher (chá) de sementes de linhaça
1 colher (sopa) de cacau em pó
200 ml de kefir ou iogurte natural
MODO DE PREPARO
Coloque as ameixas na água para ferver e deixe descansar por dez minutos.
Em um copo de liquidificador, coloque a farinha ou o farelo de aveia, as sementes de linhaça e o cacau em pó.
Em seguida, acrescente a ameixa junto com a água em que foi fervida.
Feito isso, adicione os 200 ml de kefir ou iogurte e bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
Consuma em jejum, todos os dias.
O ideal, para quem também quer emagrecer, é fazer desta bebida o seu café da manhã.
Tome pelo tempo que quiser.
É bem possível que em sete dias você já perceba os resultados
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