Muitas pessoas sofrem de intestinos preguiçosos.
É um problema muito chato e nada mais é do que a dificuldade de passar as fezes.
A consequência é a inibição do processo de queima de gordura e remoção de toxinas do corpo.
E pior: a indesejada “barriguinha”.
Existe uma bebida poderosa que o ajudará a resolver esse problema.
Além disso, é uma receita benéfica tanto para fortalecer cabelos como unhas.
Você irá amar os resultados.
É um procedimento prático e muito eficiente.
Mas antes, conheça algumas consequências do intestino preguiçoso:
Ansiedade, nervosismo e estresse
mudanças comportamentais
Irritabilidade
Mudanças de humor
Sensibilidade emocional
Cansaço constante
Dores de cabeça
Palpitações
Perda de memória
Se você tem gordura no abdômen, tome algumas medidas para combatê-la:
Durma bem
Ande regularmente
Coma cinco ou seis pequenas refeições saudáveis por dia (com uma boa quantidade de fibra)
Beber muita água
Pratica exercícios
Agora a receita:
INGREDIENTES
100ml de água filtrada
6 ameixas
2 colheres de farinha de aveia ou farelo
1 colher de chá de linhaça
1 colher de cacau em pó
200 ml de kefir ou iogurte natural
MODO DE PREPARO
Coloque as ameixas na água para ferver e deixe descansar por dez minutos.
Em um copo do liquidificador, coloque a farinha ou farelo de aveia, linhaça e cacau em pó.
Em seguida, adicione a ameixa junto com a água em que foi fervida.
Feito isso, adicione os 200 ml de kefir ou iogurte e misture bem todos os ingredientes no liquidificador.
Consuma com o estômago vazio, todos os dias.
O ideal, para quem também quer emagrecer, é fazer dessa bebida o seu café da manhã.
Demore o quanto quiser.
É bem possível que em sete dias você já notará os resultados.
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